Wer hätte gedacht, daß es immer mehr Menschen wieder zum Wandern zieht.
Abseits der Trendsportarten schleicht das „altmodische“ Wandern sich wieder in das Leben der Deutschen ein.
„Natur erleben“ ist in den letzten 20 Jahren zum führenden Urlaubsmotiv aufgestiegen.
Über die verschiedenen positiven Wirkungen auf das Herzkreislauf-System hinaus wirkt Wandern auch entspannend und stimmungsaufhellend und wird zunehmend von immer mehr Therapeuten auf bei psychischen Belastungen, Depressionen, Burn Out, o.ä. empfohlen.
Ich selbst liege meinen Patienten schon seit Jahren damit in den Ohren 
Natur entspannt einfach. Die grüne Farbe entspannt über die Augen und regt die Heilung an, der Sauerstoff ist eine Wohltat abseits der Luftverschmutzung, die für die meisten zum Alltag gehört wie die tägliche Tasse Kaffee.
Tun Sie sich etwas Gutes: Gehen Sie raus, ein regelmäßiger Spaziergang ist schon ein guter Anfang und schreckt Untrainierte nicht so sehr ab wie eine Gewalt-Wandertour.
MTD, Ausgabe 23 / 2009 S.8, CV / AZ
